Polityka Prywatności
Ostatnia aktualizacja: styczeń 2025
Niniejsza Polityka Prywatności opisuje, w jaki sposób platforma redakcyjna Nutritionroutinecare (dostępna pod adresem nutritionroutinecare.info) gromadzi, wykorzystuje i chroni dane osobowe osób odwiedzających nasz serwis. Szanujemy Twoją prywatność i dokładamy wszelkich starań, aby Twoje dane były bezpieczne.
Informacje na tej stronie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem przed podjęciem decyzji zdrowotnych.
1. Administrator danych
Administratorem danych osobowych jest Nutritionroutinecare z siedzibą pod adresem:
Nutritionroutinecareul. Polna 84
Lublin, Polska
E-mail: [email protected]
W sprawach dotyczących ochrony danych osobowych możesz kontaktować się z naszym zespołem redakcyjnym, wysyłając wiadomość na powyższy adres e-mail.
2. Jakie dane zbieramy
Jako platforma o charakterze redakcyjno-informacyjnym, zbieramy minimalną ilość danych. Mogą one obejmować:
Dane podawane dobrowolnie
Adres e-mail — wyłącznie gdy sam zdecydujesz się wysłać nam wiadomość zwrotną dotyczącą treści artykułów, zgłosić błąd redakcyjny lub zapisać się do newslettera z najnowszymi publikacjami.
Dane zbierane automatycznie
Adres IP, typ przeglądarki, system operacyjny, czas wizyty, odwiedzane podstrony oraz źródło wejścia na stronę — dane te są gromadzone za pośrednictwem plików cookies i narzędzi analitycznych.
Dane z formularzy kontaktowych
Imię (lub pseudonim) oraz adres e-mail podane w formularzu kontaktowym — wykorzystywane wyłącznie w celu udzielenia odpowiedzi na Twoje pytanie dotyczące treści publikowanych na naszej platformie.
3. Cel i podstawa przetwarzania danych
Twoje dane osobowe przetwarzamy wyłącznie w następujących celach:
| Cel przetwarzania | Podstawa prawna (RODO) | Okres przechowywania |
|---|---|---|
| Odpowiedź na wiadomości od czytelników | Art. 6 ust. 1 lit. f — uzasadniony interes | Do 12 miesięcy od ostatniego kontaktu |
| Wysyłka newslettera z nowymi artykułami | Art. 6 ust. 1 lit. a — zgoda | Do momentu wycofania zgody |
| Analiza ruchu na stronie i poprawa treści | Art. 6 ust. 1 lit. f — uzasadniony interes | Do 26 miesięcy (dane analityczne) |
| Zapewnienie bezpieczeństwa serwisu | Art. 6 ust. 1 lit. f — uzasadniony interes | Do 6 miesięcy (logi serwerowe) |
4. Pliki cookies
Nasza platforma wykorzystuje pliki cookies (ciasteczka) w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania serwisu oraz analizy sposobu, w jaki czytelnicy przeglądają nasze artykuły. Stosujemy następujące rodzaje plików cookies:
Niezbędne
Konieczne do prawidłowego działania strony, np. zapamiętanie preferencji dotyczących cookies. Nie można ich wyłączyć.
Analityczne
Pomagają nam zrozumieć, które artykuły są najczęściej czytane i jak czytelnicy poruszają się po serwisie (np. Google Analytics).
Funkcjonalne
Umożliwiają zapamiętanie Twoich ustawień, takich jak preferowany rozmiar czcionki czy tryb wyświetlania (jasny/ciemny).
Możesz zarządzać plikami cookies w ustawieniach swojej przeglądarki. Wyłączenie plików cookies może wpłynąć na komfort przeglądania treści na naszej platformie. Więcej informacji znajdziesz na stronie Najczęściej zadawane pytania.
5. Podmioty trzecie
W ramach prowadzenia platformy redakcyjnej możemy korzystać z usług podmiotów trzecich, które mogą mieć dostęp do niektórych danych osobowych:
-
Google Analytics — analiza ruchu na stronie i zachowań czytelników. Google może przetwarzać dane zgodnie z własną polityką prywatności.
-
Dostawca hostingu — przechowywanie danych serwisu na serwerach zlokalizowanych na terenie Europejskiego Obszaru Gospodarczego (EOG).
-
Dostawca usług e-mail — obsługa newslettera z najnowszymi artykułami i wiadomości zwrotnych od czytelników.
Nie udostępniamy Twoich danych osobowych żadnym podmiotom w celach marketingowych. Dane mogą być przekazane organom państwowym wyłącznie na podstawie obowiązujących przepisów prawa.
6. Przekazywanie danych poza EOG
W przypadku korzystania z narzędzi dostarczanych przez podmioty z siedzibą poza Europejskim Obszarem Gospodarczym (np. Google LLC, USA), dane mogą być przekazywane do krajów trzecich. W takich sytuacjach zapewniamy, że transfer odbywa się na podstawie odpowiednich mechanizmów prawnych, takich jak standardowe klauzule umowne zatwierdzone przez Komisję Europejską lub decyzja o adekwatności poziomu ochrony danych.
7. Twoje prawa
Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych (RODO) przysługują Ci następujące prawa:
Prawo dostępu
Masz prawo uzyskać informację, czy przetwarzamy Twoje dane osobowe, a jeśli tak — uzyskać do nich dostęp.
Prawo do sprostowania
Możesz żądać poprawienia nieprawidłowych danych lub uzupełnienia danych niekompletnych.
Prawo do usunięcia
Masz prawo żądać usunięcia swoich danych osobowych („prawo do bycia zapomnianym"), jeżeli nie ma podstawy prawnej do ich dalszego przetwarzania.
Prawo do ograniczenia
Możesz żądać ograniczenia przetwarzania danych w określonych przypadkach przewidzianych w RODO.
Prawo do przenoszenia
Masz prawo otrzymać swoje dane w ustrukturyzowanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
Prawo do sprzeciwu
Możesz w dowolnym momencie wnieść sprzeciw wobec przetwarzania danych opartego na uzasadnionym interesie administratora.
Prawo do wycofania zgody
Jeśli przetwarzanie opiera się na Twojej zgodzie (np. newsletter), możesz ją wycofać w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.
Aby skorzystać z któregokolwiek z powyższych praw, wyślij wiadomość e-mail na adres [email protected]. Odpowiemy na Twoje żądanie bez zbędnej zwłoki, nie później niż w ciągu 30 dni.
8. Prawo do skargi
Jeśli uważasz, że przetwarzanie Twoich danych osobowych narusza przepisy RODO, masz prawo wnieść skargę do organu nadzorczego — Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (PUODO), ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa, strona internetowa: uodo.gov.pl.
9. Bezpieczeństwo danych
Stosujemy odpowiednie środki techniczne i organizacyjne w celu ochrony Twoich danych osobowych przed nieuprawnionym dostępem, utratą, zniszczeniem lub modyfikacją. Nasza platforma korzysta z szyfrowania SSL/TLS, regularnych aktualizacji oprogramowania oraz kontroli dostępu do systemów informatycznych. Mimo to żadna metoda transmisji danych przez Internet nie jest w 100% bezpieczna i nie możemy zagwarantować absolutnego bezpieczeństwa.
10. Ochrona prywatności dzieci
Nasze treści redakcyjne mają charakter ogólnoinformacyjny i nie są kierowane do osób poniżej 16. roku życia. Świadomie nie zbieramy danych osobowych od dzieci. Jeśli dowiesz się, że osoba niepełnoletnia przekazała nam swoje dane, prosimy o kontakt — niezwłocznie je usuniemy.
11. Zmiany w Polityce Prywatności
Zastrzegamy sobie prawo do aktualizacji niniejszej Polityki Prywatności. Wszelkie zmiany zostaną opublikowane na tej stronie wraz z nową datą aktualizacji. Zachęcamy do regularnego przeglądania tego dokumentu. Kontynuowanie korzystania z naszej platformy po wprowadzeniu zmian oznacza akceptację zaktualizowanej polityki.
12. Kontakt
Jeśli masz pytania dotyczące niniejszej Polityki Prywatności lub chcesz przesłać nam opinię na temat naszych artykułów, skontaktuj się z naszym zespołem redakcyjnym: