Polityka Cookies
Ostatnia aktualizacja: styczeń 2025
Niniejsza Polityka Cookies wyjaśnia, czym są pliki cookies, jakie rodzaje plików cookies stosujemy na naszej platformie redakcyjnej oraz w jaki sposób możesz nimi zarządzać.
Informacje na tej stronie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem przed podjęciem decyzji zdrowotnych.
Czym są pliki cookies?
Pliki cookies to małe pliki tekstowe, które są zapisywane na Twoim urządzeniu (komputerze, tablecie lub smartfonie) podczas odwiedzania stron internetowych. Są one powszechnie stosowane w celu zapewnienia prawidłowego działania witryn, poprawy komfortu przeglądania oraz dostarczania informacji właścicielom stron.
Pliki cookies nie zawierają złośliwego oprogramowania, wirusów ani nie mają dostępu do danych przechowywanych na Twoim urządzeniu. Są one standardowym elementem funkcjonowania współczesnego internetu.
Rodzaje plików cookies
Niezbędne (techniczne)
Są konieczne do prawidłowego funkcjonowania witryny. Umożliwiają nawigację po stronie, korzystanie z jej podstawowych funkcji oraz zapewniają bezpieczeństwo. Bez tych cookies strona nie może działać poprawnie. Nie wymagają zgody użytkownika.
Analityczne / statystyczne
Pomagają nam zrozumieć, w jaki sposób czytelnicy korzystają z naszej platformy — które artykuły są najczęściej czytane, jak długo trwa sesja i skąd pochodzą odwiedziny. Dane te są zbierane anonimowo i służą wyłącznie do ulepszania treści redakcyjnych.
Funkcjonalne (preferencyjne)
Zapamiętują wybrane przez Ciebie ustawienia, takie jak język, preferowany rozmiar czcionki czy układ strony. Dzięki nim Twoje kolejne wizyty na naszej platformie są bardziej komfortowe i spersonalizowane.
Marketingowe / reklamowe
Mogą być wykorzystywane przez naszych partnerów reklamowych w celu wyświetlania treści dopasowanych do Twoich zainteresowań. Śledzą one aktywność w różnych witrynach. Na naszej platformie mogą być ustawiane przez zewnętrzne sieci reklamowe za Twoją zgodą.
Jak wykorzystujemy pliki cookies?
Jako platforma redakcyjna, wykorzystujemy pliki cookies przede wszystkim w następujących celach:
- Zapewnienie działania witryny — cookies techniczne umożliwiają poprawne wyświetlanie artykułów, nawigację po kategoriach tematycznych oraz zapamiętywanie Twojej zgody na cookies.
- Analiza czytelnictwa — dzięki cookies analitycznym nasz zespół redakcyjny może śledzić, które tematy cieszą się największym zainteresowaniem i jakie treści warto rozwijać.
- Zapamiętywanie preferencji — cookies funkcjonalne pozwalają na personalizację wyświetlanych treści i ustawień interfejsu.
- Wyświetlanie reklam — nasi partnerzy mogą stosować cookies marketingowe w celu dopasowania reklam do zainteresowań czytelników.
Lista plików cookies
Poniższa tabela przedstawia pliki cookies wykorzystywane na platformie nutritionroutinecare.info:
| Nazwa cookie | Dostawca | Kategoria | Cel | Czas trwania |
|---|---|---|---|---|
| cookie_consent | nutritionroutinecare.info | Niezbędne | Zapamiętuje Twoją zgodę na pliki cookies | 12 miesięcy |
| session_id | nutritionroutinecare.info | Niezbędne | Identyfikacja sesji użytkownika | Sesja |
| _ga | Google Analytics | Analityczne | Rozróżnianie unikalnych czytelników | 24 miesiące |
| _ga_* | Google Analytics | Analityczne | Przechowywanie stanu sesji | 24 miesiące |
| _gid | Google Analytics | Analityczne | Identyfikacja czytelnika w ciągu 24h | 24 godziny |
| pref_lang | nutritionroutinecare.info | Funkcjonalne | Zapamiętywanie preferowanego języka | 12 miesięcy |
| theme_mode | nutritionroutinecare.info | Funkcjonalne | Zapamiętywanie trybu wyświetlania | 6 miesięcy |
| _gcl_au | Google Adsense | Marketingowe | Przechowywanie konwersji reklamowych | 3 miesiące |
| NID | Marketingowe | Personalizacja reklam wyświetlanych na stronie | 6 miesięcy |
Zarządzanie plikami cookies
Masz pełną kontrolę nad plikami cookies. Możesz je zarządzać na kilka sposobów:
Ustawienia przeglądarki
Większość przeglądarek umożliwia kontrolowanie plików cookies w ustawieniach. Możesz blokować wszystkie cookies, akceptować tylko wybrane lub ustawić powiadomienia o każdym nowym pliku cookie. Poniżej znajdziesz linki do instrukcji dla najpopularniejszych przeglądarek:
- • Google Chrome: Ustawienia → Prywatność i bezpieczeństwo → Pliki cookie
- • Mozilla Firefox: Ustawienia → Prywatność i bezpieczeństwo → Ciasteczka
- • Safari: Preferencje → Prywatność → Zarządzaj danymi witryn
- • Microsoft Edge: Ustawienia → Pliki cookie i uprawnienia witryn
- • Opera: Ustawienia → Zaawansowane → Prywatność → Pliki cookie
Baner zgody na cookies
Przy pierwszej wizycie na naszej platformie wyświetlamy baner informujący o wykorzystaniu plików cookies. Możesz zaakceptować wszystkie kategorie, odrzucić opcjonalne lub wybrać tylko te, na które wyrażasz zgodę. Swoją decyzję możesz zmienić w dowolnym momencie.
Narzędzia opt-out
Aby zrezygnować z śledzenia przez Google Analytics, możesz zainstalować oficjalny dodatek do przeglądarki Google Analytics Opt-out. Dla reklam spersonalizowanych odwiedź stronę Your Online Choices (youronlinechoices.com), aby zarządzać preferencjami reklamowymi.
Uwaga: Wyłączenie plików cookies niezbędnych może spowodować nieprawidłowe działanie niektórych elementów naszej platformy, np. nawigacji po artykułach czy zapamiętywania Twoich preferencji wyświetlania.
Pliki cookies podmiotów trzecich
Na naszej platformie mogą być umieszczane pliki cookies pochodzące od podmiotów trzecich, w tym:
- Google Analytics — w celu analizy ruchu na stronie i zrozumienia zachowań czytelników. Dane są anonimizowane.
- Google Adsense — w celu wyświetlania reklam kontekstowych obok treści redakcyjnych.
- Platformy społecznościowe — jeśli na stronie znajdują się przyciski udostępniania treści (np. Facebook, Twitter), mogą one ustawiać własne pliki cookies.
Nie mamy pełnej kontroli nad plikami cookies ustawianymi przez podmioty trzecie. Zachęcamy do zapoznania się z politykami prywatności tych podmiotów.
Podstawa prawna
Stosowanie plików cookies na naszej platformie odbywa się zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, w szczególności:
- Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 (RODO)
- Ustawa z dnia 18 lipca 2002 r. o świ adczeniu usług drogą elektroniczną
- Ustawa z dnia 16 lipca 2004 r. – Prawo telekomunikacyjne
- Ustawa z dnia 10 maja 2018 r. o ochronie danych osobowych
Najczęściej zadawane pytania
Odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące ochrony Twoich danych osobowych w Nutritionroutinecare.